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怒りの感情よりも言葉のほうが伝わるのはなぜ? [アンガーマネジメント]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

気持ちを言葉にするのが
苦手な人は
「おいしい」を言わない
食レポをすべし!

昨日、岡山県真庭市にある

老人保健施設「白梅の丘」にて

職員の皆様へ

アンガーマネジメント伝えてきました

勤務後でお疲れだったと思いますが

皆さんとても熱心に学んでくださり

笑い声の絶えない雰囲気で

とても楽しくお伝えすることができ

大変ありがとうございます

とても印象的な感想を頂いたので

紹介します

言葉はすごく大事だと思いました
よく考えてみると
「あーそうだ」
と思えることが多くて
すごく勉強になりました
(中略)
自分は言葉にする(伝える事)が
とても下手ですが
まわりの人がどうにかわかって
くれてるので助かっていますが
特に、家族とは言い合いなど
なりますが
これをきっかけにがんばってみます
わかっているんですが
他人が変わるのを待つより
自分が変わる努力をしてみることを
1番にやっていきたいです
職場でもやりたいし
もちろん家族とも
自分の未来のためにも
ありがとうございました

怒ることは伝える手段

でも、怒れば怒るほど

伝わらなくなるんです

だから、大切なのが

言葉

今の気持ちを

どんな言葉で伝えれば

相手にうまく伝わるのだろう?

日々、意識していけば

だんだんと上手になっていきます
IMG_3555.JPG

もし、ボキャブラリー増やしたいなら

本を読んだり、映画を見たり

文化にふれる機会を増やすと

いいそうですよ

そして、僕のオススメ方法が

「おいしい」を言わない

食レポ

僕が昨年から通っている

ラジオ塾の中で

ピザを食べて

実際に体験したんですが

おもしろい!

その時の様子はこちら
http://inatti.blog.so-net.ne.jp/2016-06-27

家族でも友達同士でも

飲み会のときなど

ぜひ、一度やってみてください

いろんな言葉で表現する

とってもいい練習になりますよ

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