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親が子どもから感謝してもらうのはあたりまえなの? [子育て]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

親は子どもから見返りを

求めてはダメ!

妻スクールカウンセラー

僕は中学校教師

教育関係の仕事柄

子育ての話をよくします

そんな会話の中で一致した意見は

どんなに反抗的な子どもも

心の中では

親が自分を育ててくれることに

感謝している

子どもが親の言うことを

きかないからといって

親のありがたみが分かっていない

わけではない

ということ
gatag-00000676.jpg

そもそも親は子どもに対して

「育ててやった」

という気持ちを持つのが

大きな間違い

ただし

産まれたばかりの赤ちゃんは

何もできませんから

親が世話をしなくては

育っていくことはできません
IMG_3248.JPG

子どもが自立していくまでは

いろんなことがありますし

心配も尽きませんよね

だからといって

親の所有物でもなく

子どもも一人の人間です

親が一人の人間として認める

認めることが

子どもの自己肯定感が育つ

ということになります

それならば

親がどんなに一生懸命に苦労して

育てたとしても

「ここまで育てたのだから
 感謝しなさい」

「親の言うことを聞きなさい」

ということとは違いますよね

子ども自らが

成長していくことを

親はサポートしたわけで

「よくまあこんなに大きくなって
 くれてありがとう」

親が感謝の気持ちを伝えれば

子どもも自然と親に感謝の気持ちが

生まれてきますよ

そして、子どもは

自分自信で人生を歩んでいく

親はそれをコントロールする

権利はありませんよ

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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マンガでよくわかる 怒らない練習

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共通テーマ:育児

大人の階段登る中学生の純粋な気持ちを知っていますか? [アンガーマネジメント]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

大人よ中学生から学ぼう!

昨日に引き続き

岡山県津山市立久米中学校

2年生の感想

大人顔負けの感想

いや、負けているかも!?

心して読んで下さいね

私もよくおこってしまうので
アンガーマネジメントで
落ちつけれるようにしたいと思います
6秒は意外と大切だなと思いました
これからおこってしまうことがあると
思うけど
人を傷つけない
自分を傷つけない
物を壊さない
の3つのルールをちゃんと守ります
人はそれぞれ違うので
自分の考えだけでなく
人の考えもきき
考えが違っても
ゆるす努力をしたいです
コップを使って説明してくださったり
写真などがあって
わかりやすかったです
実践したいです


僕も「怒り」をコントロールできず
すぐ怒ったりモノに当たったりする
こともあるので
これからはまず6秒待って
そのあと自分で考えれるようにしたい
また、今まで
他の人の悪い所ばかり
考えてしまっていたけど
これからは自分をしっかり変えていって
未来を良い方向に変えていきたい
怒るときもルールを守って
上手に伝えれるようにしたい
家族にも怒りやすい人がいるけど
まず自分を変えることからしていきたい
本当に勉強になった

いかがですか?

「人を許す努力」

「人の良いところを見つける努力」

「自分を変える努力」

中学校2年生は

子どもから大人へ

大きく変化する時期
sunset-1012640_1280.jpg

そんな揺れ動く心の中で

自分をより良く成長させたい

という気持ちもあるんです

中学生がこんなにも

自分を変えようと

一生懸命努力しているのです

大人も負けてちゃいけませんよ

アンガーマネジメント

学んでみませんか?

岡山県新見市男女共同参画
ステップアップ講座
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新見市内外どなたでも参加可能です

今年最後の一般向けいなっち講座

お待ちしています!

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共通テーマ:資格・学び

アンガーマネジメント学んだ中学生から大人も学べることとは? [アンガーマネジメント]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

大人はもっと自分に向き合え!

中学生から学ぼう!

先日、岡山県津山市立久米中学校

2年生と保護者の皆様へ

アンガーマネジメントをお伝えしました

送られてきた感想を読むと

すごくうれしい感想と

大人はもっとがんばらなきゃと

思わせる感想が多かったので

ぜひぜひ、ご覧ください

自分にあてはまるとこも
いくつかあって
どうしたらええんじゃろうな~
と思っとったことがわかって
すごくよかったです
私は家とかでもすごいイライラ
しとったりするけど
6秒まってみるというのは
いいなーと思いました
なので、次からは
ちょっとまってみようと思いました
最初はだるいなーと思っとたけど
先生がすごいおもしろい人だったので
すごい笑えたし、楽しかったです
私の親がすぐ怒ったりするから
1回聞いたらええのになー
と思いました
すごく楽しかったです


自分に当てはまる所があり
とてもわかりやすい講演をしてくれた
稲田先生のことがすごいと思いました
最初は参観日の次のじゅぎょうで
だるい思いがあったけど
講演の話をきいていくうちに
なっとくするものがあり
とてもおもしろくてわかりやすくて
自分に問いかけるような時間だったな
と思うようなじゅぎょうでした
あと怒ったときの対しょ法を
じっせんしてみようと思いました
あと6秒という時間のすごしかたを
自分なりにみつけるのも
わるくないなと思いました
とてもいいじゅぎょうでした

いかがですか?

中学2年生というのは

とても心が揺れ動く時期で

自分の感情を上手く

表現できなかったり

イライラに任せて行動してしまったり

いろんなことがあります

でも、素直な気持ちもあって

「とりあえずやってみよう!」

とすぐに行動できる

強みもあるんですよね

「うちの親に教えたい」

といった感想も結構あります
スライド5.JPG
「お父さん、また舌打ちー!」

と、かつては指摘された僕

子どもから指摘される前に

まずは僕たち親が

アンガーマネジメントできるように

なってみませんか?

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今年最後の一般向けいなっち講座

お待ちしています!

明日のブログも

中学生の感想から

ハッと気づかされたことを紹介します

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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心が疲れたと思っているあなたへオススメの話とは? [子育て]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

幸せはつかむものではなく

気づくもの

昨日は勤務校の人権参観日&講演会

講演には僕がどうしても一度

聴きたかった方にきていただきました

「心を元気に」
笑いと涙の話と歌

心の元気パートナー
石川達之さん

IMG_3590.JPG
石川さんのホームページ
http://tatsusan.com/

現在、鳥取県在住

全国さまざまところから

引っ張りだこのかたです

消防局時代から

歌う消防士として大活躍

32年間の消防局勤務後

早期退職されて

現在の活動をされています

フェイスブックで石川さんと知り合い

IMG_2142.JPG
意気投合

石川さんのお人柄お話

とっても魅力的で

ぜひ、我が校に来てくださいと

お願いし、実現しました

石川さんのお話は

なんといってもエピソードが凄い!

命の灯火が消えるかもしれない

極限の現場や

すでに灯火の消えた現場など

僕たちの想像を超えたご経験をもとに

笑いや涙のある非常に中身の濃いお話

さらに、ご自身の子育てや

奥様のうつを経験され

話の重みが違います
IMG_3589.JPG

その中でも

救急現場の話は心にズシリと残りました

交通事故現場に駆けつけたとき

後部座席に横たわっている

幼い2人の兄弟

2人おそろいの服だったそうです

お兄ちゃんは息はしているものの

意識はなく

弟のほうはすでに息を引き取っていた

百戦錬磨の救急のプロたちも

このときばかりは

涙が止まらなく

涙をすすりながら搬送をしたそうです

そして、消防署に戻って

石川さんはむしょうに

我が子に会いたくなった

でも、24時間勤務のため

帰るわけにはいかない

翌朝家に帰り

午後戻ってきた我が子を

おもいっきりだきしめたそうです

そのときの

我が子の温かさ

我が子の心臓の鼓動

我が子の呼吸の動き

生きていてくれていること

それだけで幸せ

石川さんはお子さんに

「生まれてくれてありがとう」

この言葉を伝えたそうです

当たり前だと思うことが

当たり前なんかじゃない

「言葉は心の中の思いを
 伝えるためにある」

石川さんの言葉

すごく心に響きました

思っているだけじゃなく

自分の言葉で伝えることの大切さ

すごく感じました

「何もなくても平凡な今が幸せ」

「生きてさえいればいい」

本当にその通りですよね

僕も同じことを思いますが

命の現場に向き合ってこられた

石川さんだからこそ

説得力があります

話の合間に歌われた歌

これがまた、心にしみわたり

僕の涙腺を揺らしてくれました

子育てに疲れた

毎日の生活に嫌気が差した

心が疲れている方に

ぜひ聴いていただきたい

オススメの講演です

幸せはつかむものではなく

気づくもの

石川さんの言葉を忘れず

毎日を大切に生きていこう

改めてそう思いました

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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マンガでよくわかる 怒らない練習

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怒りに負ける人、怒りを生かす人

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こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

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共通テーマ:育児

大人が人生楽しんでいれば子どもには伝わります [セミナーコンテスト]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

人生は経験値が

多ければ多いほどいい

セミコングランプリ2017予選

広島地区敗者復活戦当日

僕は担任している自分のクラスで

朝の会で生徒へ伝えました

というのも

この日は生徒会専門委員会副委員長の

立会演説会&投票の日

立候補した子どもたちもドキドキです

僕は立候補してくれた生徒へ

感謝の気持ちと励ましも込めて

自分のことを語りました

僕「立候補するという
 チャレンジがすばらしい
 実は先生も今、チャレンジしている
 ことがあるんだ
 セミナーコンテストといって
 2月に大阪大会に出て、3位」

生徒「おおー!」

僕「でも7人中だけど・・・」

生徒「ハハハ」

セミナーコンテストについての

概要を説明してから

僕「実は今日敗者復活戦に出るんよ」

と、宣言したんです

そして昨日の朝は結果報告

生徒たちが拍手をしてくれ

疲れていた体に栄養を注入した気分

本当に幸せなことです

昨日の生活ノート

生活ノートとは?

生徒が毎日、時間割書いたり

一日を振り返って

簡単な日記みたいことを書く連絡帳

そこへこんな事を書いた生徒が!

「先生は大人になっても
 チャレンジをしていると
 いっていたので
 ぼくも大人になっても
 チャレンジすることを
 大切にしていきたいです」

僕の生き方が生徒へ伝わってるんだ!
IMG_3185.JPG

ものすごく嬉しかったです

人生は自分で切り拓ける

可能性を秘めた中学生に

どんどんチャレンジしてもらいたい

僕の気持ちが一人でも伝わっていれば

それで十分です

人生は経験値をどれだけ得られるか?

失敗も経験値

成功も経験値

いかに、様々な経験値を得るかが

その人を輝かせることに

つながると思います

生徒へも経験値の話

昨日伝えました

中年オヤジでも

まだまだ経験値を得ながら

自分を高めていきますよ

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あなたが人生をドラマチックにするコツとは? [セミナーコンテスト]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

人生のドラマは

自分がプロデューサー

セミコングランプリ2017予選
Dブロック代表決定戦
&広島地区敗者復活戦
IMG_3583.JPG

広島地区敗者復活戦の結果は!?

復活!

とりあえずグランプリ大会へ

第一歩を踏み出すことができました

次は、1月28日(土)

グランプリ前日に

敗者復活で各地区から集まった

8人で戦って

その中から1名だけ

グランプリに出場できます

まだまだ、始まったばかり

ホッとしたのもつかの間

これからさらに良くしていくには

どうしていったらいいのか?

また自問自答の日々が続きます

でもそれは

自分の成長につながる

大切な時間なのです
IMG_3585.JPG

今、このブログを書いているのも

帰りの新幹線の中

22:20

岡山へ着いてから

自宅へは帰れないので

今日は岡山市内のホテル泊

最初は自家用車で広島行こうと

思っていたのですが

妻が

「疲れて危ないから
 ホテル取りなよ」

って、優しい助言をくれたので

お言葉に甘えてそうしました

ここまでこれたのも

妻のおかげ

「あなたはやりたいと言ったら
 やらなきゃ気が済まないから」

そうなんです

僕の特性を理解して

上手に操ってくれる

妻がいるからこそ

こんなチャレンジができます

ありがたいことですね

そして、僕に暖かい応援メッセージ

くださった皆さま

本当にありがとうございます

特に大阪出場の同期や

大阪スタッフの皆さま

完全アウェイの広島で

すごく心強かったです

広島の運営リーダー森川さんや

スタッフの皆さま

助言していただいたターキー

一緒に戦った立山さん

様々な方に感謝しています

今回はあくまでも

僕のスタートにすぎません

これからまた新たなドラマ

始まりますよ

人生のドラマは

あなたがプロデューサー

僕はもっと魅力的なドラマ

作っていきます

今後のいなっちにご期待下さい!

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  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

  • 作者: 安藤 俊介
  • 出版社/メーカー: 星雲社
  • 発売日: 2015/02/28
  • メディア: 単行本



パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

  • 作者: 小林 浩志
  • 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
  • 発売日: 2015/02/14
  • メディア: 単行本


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共通テーマ:資格・学び

人生つまらないと思っている人へ勇気を与える中年教師とは? [セミナーコンテスト]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

いくつになっても

チャレンジする気持ちを持とう!

今日はいよいよ

セミコングランプリ2017予選
Dブロック代表決定戦
&広島地区敗者復活戦、

僕は広島地区敗者復活戦へ出ます

セミコングランプリとは
こちら→http://personal-brand.jp/seminar-contest/grandprix2017-ob/

2月にセミナーコンテスト大阪大会

出場したものの

自分自身納得のいかない

セミナーをしてしまい

第3位
12798839_1057335970978923_2840764722229844986_n.jpg

あれから9ヶ月

しばらくは悔しさと自分への怒りで

「敗者復活戦へ絶対出るぞ!」

と、闘志メラメラだったのですが

だんだんと月日が経つにつれ

モチベーションもダウン

敗者復活戦の日程が出るのが

10月になってからなので

もし、それまでに予定が入って

重なっていたらやめよう

そういう運だったんだと

とまで思っていました

ところが、敗者復活戦の日程

何も予定入ってナシ

午後からの授業空けて年休取れる

ということでエントリー

そこからは、だんだんと闘志に

火がつきまして

3回ほどセミナーを練り直し

昨日も一日ずっとパワポとにらめっこ

そして、今日に至ったのです
スライド1.jpg
(完成したパワポ)

いい歳した教師が

学校ほったらかして何やってんだ

と思われる方もいらっしゃるでしょうね

でも、僕は

夢ややりたいことを追い求めるのは

いくつになってもやるべきだと

思っています

だって、人生は一度きりですよ

人生80年として

すでに折り返し地点まわり

体力は落ちる一方

元気に自由に歩き回れるのは

あと20~30年もしれない

もしかしたら

今日、急に死ぬかもしれない

死ぬときに

「ああ、俺の人生は最高だった!」

と思って死にたくないですか?

だから、エントリーしたんです

たった10分間のセミナー

自分は誰を救えるのか?

自分にしか語れないことは何か?

そんなことを

日々問いかけながら

追い込みながら

今日まできました

正直、かなりしんどいです

こんなことしないほうが

とっても楽に生活できます

けれど、僕は自分をもっと

今よりも高めたい

知らない世界を見てみたい

そして、生徒たちには

いくつになっても

チャレンジできるということを

見せてやりたいです

結果はどうなるかわかりませんが

今までやってきたことを

全て出し尽くして

4日間我慢した

ビールを美味しく飲みたいです

広島近郊にお住まいの方

よかったら見に来てください

見学は無料です

会場は広島市中区袋町の
ひとまちプラザ5F研修室C
(旧 まちづくり市民交流プラザ)

エントリーリストは以下のとおりです

~【広島敗者復活戦 2名】~              .

①怒りの取扱いアドバイザー
 稲田尚久(いなだなおひさ)
【セミナータイトル】 
  切れない子どもに育てるための
 とっておきの方法

②同居アドバイザー
 立山いざや(たてやまいざや)
 【セミナータイトル】 
  ストレスフリー同居術

~【Dブロック代表戦 3名】~

①クレーム対応のスペシャリスト
 礒村 博之(いそむら ひろゆき)
 【セミナータイトル】 
  怒る人との接し方〜一言のチカラ〜
               .
②幸せが貯まる相続パートナー
 田丸裕子(たまるひろこ)
 【セミナータイトル】 
  定年後から始める!
 円満相続のための第1歩

③大人のための絵本コンシェルジュ
 盛田 真実(もりた まみ)
 【セミナータイトル】 
  想いを届ける
 世界にたった1つのプレゼント

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

  • 作者: 菅野 昭子
  • 出版社/メーカー: かんき出版
  • 発売日: 2016/07/21
  • メディア: 単行本



マンガでよくわかる 怒らない練習

マンガでよくわかる 怒らない練習

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 徳間書店
  • 発売日: 2016/07/12
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



怒りに負ける人、怒りを生かす人

怒りに負ける人、怒りを生かす人

  • 作者: 安藤俊介
  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2016/03/18
  • メディア: 単行本



こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

  • 作者: 安藤俊介
  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2015/10/20
  • メディア: 単行本



イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル

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  • 作者: 篠 真希
  • 出版社/メーカー: 合同出版
  • 発売日: 2015/07/08
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アンガーマネジメント 怒らない伝え方

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  • 作者: 戸田 久実
  • 出版社/メーカー: かんき出版
  • 発売日: 2015/05/26
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この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

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  • 作者: 安藤 俊介
  • 出版社/メーカー: 星雲社
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パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

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  • 作者: 小林 浩志
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いい夫婦の日 夫婦を漢字1文字であらわすと? [夫婦]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

11月22日は「いい夫婦の日」

明治安田生命保険が実施した

夫婦をテーマとしたアンケート

対象は20~79歳の既婚男女

Q.生まれ変わっても
もう一度同じ相手と結婚したいですか?

男性52.2%

女性36.7%

う~ん、この差はなんだ?

Q.夫婦を漢字一文字で表すと?

1位「忍」(16.7%)

2位「愛」(9.8%)

3位「和」(7.0%)、

4位「楽」(6.9%)

5位「耐」(6.6%)

年代別で見ると

20代では

「愛」がトップ

40代以降では

「忍」がトップ

結婚当初は

「愛」さえあればOK

でも、「愛」だけでは続かない

「忍」ことで長く続く

ということでしょうか?
IMG_3215のコピー.jpg

ちなみに

僕は「尊」

その理由は

お互い尊敬しあっていくことが

夫婦円満のコツだと思うからです
IMG_1635.jpg

ちなみに、妻は「共」

共生ということが理由のようです

この言葉を聞いたとき

矯正かと思いもしました

夫の悪いところを直すことが

夫婦円満のコツかな?なんて

僕は妻のおかげで

欠点を直してもらえたと思ってます


さて、あなたはいかがですか?

ぜひ、ご夫婦で漢字考えてくださいね

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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マンガでよくわかる 怒らない練習

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怒りに負ける人、怒りを生かす人

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こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

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イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル

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アンガーマネジメント 怒らない伝え方

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この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

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パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

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人間関係を上手くするコツは「◯◯」を変えること [アンガーマネジメント]

怒りの取扱いアドバイザー

相手を変える前に
自分を変えること

いなっちです

一昨日、熊本で

アンガーマネジメント講座でした
IMG_3571.JPG
15135505_714961211984396_944572626_n.jpg

その、翌日のこと

熊本駅、朝6時発の新幹線に

乗らなくてはいけなかったので

市電も動いてない時刻

ホテルからタクシーで駅へ

そのタクシーの運転手さん

すごくさわやかな笑顔と対応

ドアは手で開けてくれるし

前日の懇親会で飲みすぎて

少々眠くて体が重かったのですが

とっても気持ちが晴れ晴れ

タクシー降りるとき

「今まで、こんなに丁寧で
 心のこもったタクシー
 初めて乗りました
 ありがとうございます!」

と、僕のほうも

丁寧なお礼を言いました

どうしてお礼を言いたくなったんです

心のこもったことをされれば

自然と自分も心を込めた

言葉を出したくなるものですね

人間関係でも

「あの人はどうも苦手」

と思って

その人に嫌な態度をとれば

その人との溝は埋まらないでしょうし

ますます、溝は深まる一方です

もちろん、誰に対しても

いい顔をする必要もないでしょう

誰とでも仲良くなくてもいいです

ただ、人と人が円滑に過ごし

コミュニケーションとるためには

まずは、自分から

相手を心地よくさせたほうが

上手くいきやすいですよ

アンガーマネジメントでも

何度も僕は言っていますが

他人を変えるより

自分を変えること

やっぱりこれが大切です

そして、タクシー降りて

駅構内のコンビニで

コーヒーLサイズ買ったら

Lサイズのフタがない!

若い男性店員さんへ言うと

しばらく店の奥を探していましたが

「すいません。切らしていて」

とのこと

コーヒーもカップへ入れていたので

イラッとしましたが

なんとしてもたくさん飲みたかった

僕はどうしたか?

Sサイズ2個へ分けてコーヒー入れて

新幹線へ乗車
IMG_3572.JPG

フタがないことは

変えられない

でも、どうしても多く飲みたい

重要なこと

ならば、どうする?

具体的で現実的な対処方法を考える

これに尽きます

これがアンガーマネジメントでいう

行動のコントロール

さらに、穏やかにすごせたのは

駅に着くまでの

タクシー運転手さんの対応が

ずっと心に残っていたからなんです

僕の心のコップを軽くしてくれて

ありがとうございます

また、講座へ参加してくださった

皆様、大変ありがとうございます

主催者のたぬきさんありがとうございます
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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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  • 作者: 菅野 昭子
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マンガでよくわかる 怒らない練習

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怒りに負ける人、怒りを生かす人

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こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

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イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル

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アンガーマネジメント 怒らない伝え方

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この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

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パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

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努力しているのに成長を感じられないのはなぜか? [アンガーマネジメント]

怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

努力した時間と成長は

比例しない!

アンガーマネジメント学んで

日々意識して努力されているあなた

うまくいかないことや

いまいち自分の成長を感じない

と感じていませんか?

長年生きてくれば

自分に染み付いた習慣や癖は

一朝一夕で変わるもんじゃあないです

良くも悪くも

自分の習慣や癖は

自分にとって最も心地よいのですから

人は心地の悪いことは

やりたくありませんよね

お酒を控えたい

タバコをやめたい

体に悪いと思っていても

やめることは

ものすごい心地の悪いことです

怒りの感情も同じです

幼い頃から自分の親が

よく怒っていれば

自然と自分に身につき

知らず知らずのうちに

自分も同じ口調で怒っていた

なんてこともあります

他人へ自分の気持を伝える手段が

怒ることを多用していれば

習慣化されます

違う表現方法は自分にとって

心地が悪いことになってしまいます

そんな習慣化された

自分のパターンを変えるには

普段やらないことを

意識的にやっていくことです

それも、小さなことでいいです

パターン崩しといいますが

通勤路ルートを変えてみる

歯磨きするとき左手でやってみる

そんなところからやってみて

だんだんとハードル上げてみる

僕の場合

「舌打ちをしない」

これを意識していくようになり

思わず「チッ!」

ってなりそうになっても

「オッと!待てよー」

と自分に言い聞かせられるように

今ではなりました

努力した時間と成長は比例しません
努力曲線.jpg

この図のように

時間はかかりますが

諦めずに努力を続けていけば

成長できるポイントが出てきます

ブレイクスルーポイントとか

言ったりします

だから諦めないでください

アンガーマネジメントは

心理トレーニング

続けることで意味があるのです

岡山県新見市男女共同参画
ステップアップ講座
チラシ (1).jpg

新見市内外どなたでも参加可能です

今年最後の一般向けいなっち講座

お待ちしています!

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アンガ―マネジメント 怒りやすい子の育て方

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怒りに負ける人、怒りを生かす人

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こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

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イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル

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アンガーマネジメント 怒らない伝え方

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