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あなたが感情コントロール「できない」のはこういう理由があるから [アンガーマネジメント]

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怒りの取扱いアドバイザー

いなっちです

アンガーマネジメント

できないのではなく

やろうとしないだけ


昨日のブログで紹介した

次男が予備校の先生から学んだ言葉


伸びない人は
人から言われたことを
自分の都合のいいように
置き換える


これって本当にその通り

僕の伝えるアンガーマネジメント

いつもうれしい感想をいただきます

でも、たまにですが

・実際に6秒待てるかどうか自信ないです

という方もいらっしゃいます
スライド35.jpg

アンガーマネジメントは

自分を変えるためのツール

自分を変えるというのは

一晩でできるようなことじゃないです

何十年も染みついた

自分の思考や行動の癖

イライラしたり

怒りを家族へぶつけたり

「そんな自分が嫌だ!」
IMG_2840.jpg

と思っても

同じことを繰り返してしまうのは

そのほうが自分にとって

楽だからなんですよ

だから、反射的に怒ってしまうのも

自分には慣れ親しんだ行動

それを変えていくには

毎日毎日

練習と失敗の繰り返しでいいんです

右利きの人が左手で字を書く

というようなことです

だから、あきらめないでください

失敗してもいいですから

ただ、人間誰でも

時間が経つと

教えられたことを忘れていきます

だから、僕の講座へ

2回、3回とこられる

リピーターのかたもいらっしゃいます

多い方は4回だったかな?

リピーターの方の感想
・今回で2回目の受講でしたが、楽しくアッという間に終わってしまって、もう少しお聞きしたかったです。2回目ですが、すでに忘れていることも多く、再度勉強できてよかったです。「6秒待つこと」・・・そうだった!

初めての方もリピーターの方も

ぜひ、ご参加ください

『もっと、子育てを楽しくハッピーに』
アンガーマネジメントで笑顔の子育て!
日時:平成29年4月29日(土)
13:30〜15:30
場所:津山中央公民館
岡山県津山市大谷600
参加費 無料

お申し込み、お問い合わせ先
NPO法人子育て交流支援
こちらをクリック
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http://ameblo.jp/toto-chatoto-cha/entry-12256349019.html


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怒りに負ける人、怒りを生かす人

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こんな時どうする! ? イライラしない考え方・言い方

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